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Sono insegnante di Yoga e Meditazione, operatore Shiatsu e Tuina specializzato in Tuina per bambini.

Dopo un’esperienza di 8 anni nelle arti marziali, ho iniziato a praticare Yoga nel 2007 seguendo diversi approcci che mi hanno consentito di approfondire l’allenamento funzionale, la cura degli allineamenti degli Asana, la fluidità e tecniche di respirazione e meditazione.

Mi sono dedicato allo studio delle discipline bio naturali diplomandomi nel 2007 in Shiatsu (metodo Ohashi), nel 2011 e 2013 in massaggio cinese Tuina (WuWei e Fistq) e nel 2014 in Tuina per bambini con la dott.ssa Elisa Rossi agopuntrice e psicoterapeuta.

Ho conseguito il diploma di Istruttore Yoga (RYT200) nel 2015 in stile Vinyasa e di insegnante di Yoga e meditazione (RYT500) nel 2016 nello stile Anukalana. 

Nel 2016 ho completato la formazione su Pavimento Pelvico e movimento con Giovanna Fiorina.

Partecipo regolarmente a Stage e Workshop con insegnanti provenienti da diversi stili.

Sto effettuando la formazione in personal trainer (funzionale, postulare, miofasciale) con Functional Training School di Guido Bruscia.

Nel 2015 ho aperto Gardayoga ASD di cui sono presidente. Collaboro abitualmente con medici, ostetriche, fisioterapisti, psicoterapeuti e allenatori.

Seguo individualmente sportivi, squadre e diversamente abili. Tengo sedute individuali dove il massaggio cinese si integra con il movimento e la meditazione. (www.marcoferrari.yoga)

Faccio parte dello staff insegnanti di Yogaplanet SSD, società attiva su tutto il territorio nazionale per i Teacher Training di Yoga (www.yogaplanet.it)


A Gardayoga tengo classi collettive e individuali di Yoga e Meditazione e trattamenti individuali di Shiatsu, Tuina e Tuina per bambini.

Collaboro con il consultorio di Villanuova S/C dove tengo classi di Yoga per la Gravidanza e Yoga Post Parto.

La via d’uscita è dentro.

Thich Nhat Hanh

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Instagram @garda_yoga

Marco 

yoga, meditazione, shiatsu, tuina, 

tuina per bambini, personal training, 

yoga in gravidanza e post parti

Silvia 

yoga

Dopo 8 anni di ginnastica artistica mi sono avvicinata allo Yoga nel 2013 affascinata, oltre che dalla pratica intensa, dalla storia, dalla filosofia e dallo Yoga come stile di vita.


Mi sono diplomata Istruttrice Yoga RYT500 con la scuola Hari-om e successivamente ho approfondito il mondo dello yoga in gravidanza e post parto per aiutare le donne in una fase unica della loro vita .


Voglio condividere con le altre persone l’idea che lo Yoga possa davvero aiutare a trovare il benessere psico fisico e che, dietro alla pratica fisica, ci sia un mondo meraviglioso da scoprire.


Proprio per questo decido di immergermi nella tradizione dello yoga e intraprendo una formazione di 2 anni nello studio del sanscrito e dei testi antichi . Grazie a questo percorso , proseguo gli studi filosofici e approfondisco la conoscenza della fisiologia sottile legata al pranayama e alle mudra.

La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.

Sri Aurobindo

Roberta 

yoga - yoga in inglese

team building aziendale

Dopo anni di nuoto, nel 2010 mi sono avvicinata allo Yoga per entrare in connessione profonda con me stessa, nel qui e ora, raggiungendo la quiete più fluida unendo approccio fisico e meditazione.

Durante le gravidanze ho sperimentato un altro aspetto dello yoga, quello più morbido ma allo stesso tempo più mirato, perché teso al trattamento di una zona specifica e fondamentale per noi donne: il pavimento pelvico. Ho compreso allora quanto questa disciplina possa supportare i momenti più delicati della vita.

Praticando a Garda Yoga, gli elementi del mio percorso si sono fusi e mi hanno portato al desiderio e all’impegno dell’insegnamento. 


Mi piace creare e sperimentare partendo da pratiche che rinforzano il corpo e lo rendono  armonico, donando leggerezza al pensiero ed equilibrio nel respiro più ampio.


A Garda yoga tengo classi di livello base, intermedio e classi individuali, sia in italiano che in lingua inglese, tengo inoltre classi all’interno di aziende in un’ottica di Team Building.

Yoga è vigore nel rilassamento, 

libertà nella routine, sicurezza attraverso il controllo di sé, 

energia in presenza e in assenza.

Yumber Delitto

Nicole 

fisioterapista - yoga

Mi sono laureata nel 2007 in Fisioterapia presso l’Università degli studi di Brescia e ho iniziato la specializzazione in ambito sportivo (massaggio sportivo, bendaggio funzionale e Tape Neuromuscolare).

L’interesse per la terapia manuale mi ha spinto a frequentare il corso base di Maitland e successivamente a conseguire il certificato di primo e secondo livello del concetto OMT Kaltenborn-Evjenth.

Altri corsi e studi mi hanno portato alla conoscenza di tecniche per la mobilizzazione del sistema nervoso, al trattamento di Trigger Point, alla rieducazione del pavimento pelvico, alla rieducazione vestibolare e all’utilizzo dell’esercizio terapeutico.

Avendo riconosciuto l’influenza dei tessuti molli e del sistema fasciale come possibile fonte di dolore e causa di restrizione del movimento, ho ottenuto nel 2017 il titolo di Operatore Certificato Graston Techniques® e nel 2018 ho partecipato al corso Approccio Miofasciale alle disfunzioni del controllo Motorio integrandolo nel 2019 con l’Approccio Neuro-Muscolo-Articolare per il rachide lombare.  È grazie a queste ultime conoscenze che inizio a comprendere come anche il sistema nervoso autonomo può contribuire a generare ed influenzare un sintomo/disturbo.

Consapevole degli effetti che l’attività fisica ha sul corpo e sulla mente, mi sono avvicinata allo yoga, che pratico da circa 5 anni presso GardaYoga Asd

Negli anni ho partecipato a workshop di Acro Yoga e meditazione.

I benefici della pratica di questa disciplina sulla postura, sulla consapevolezza del corpo e sulla respirazione, han fatto nascere in me il desiderio di approfondire ed integrare le mie conoscenze, conseguendo, dopo aver terminato la formazione interna di GardaYoga, il diploma di Istruttrice Yoga (RYT200) .


A Garda Yoga tengo classi di livello base ed intermedio e collaboro con Marco in diversi ambiti:

-aggiornamento continuo e confronto sulla didattica, in particolare per allievi con patologie muscoloschelettriche;

-workshop dedicati a yoga e fisioterapia.

Tenere il nostro corpo in salute è un dovere..altrimenti non saremmo capaci di tenere la mente forte e chiara […] Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il tempo

Buddha

Chiara 

yoga

Da piccola avevo due grandi passioni: la danza e l’architettura. La prima mi ha accompagnato nell’ adolescenza e nei suoi sogni, la seconda è ad ora la mia professione.


Mi sono avvicinata allo Yoga per gioco e con diffidenza nel 2017; da quel momento non ho mai smesso di interessarmene. Il fatto che la pratica di ognuno debba essere diretta, non verso le apparenze e le esibizioni esteriori, ma all’interno, verso il centro del proprio essere, mi ha affascinata totalmente.

 Ho completato la formazione interna a GardaYoga e successivamente, nel 2020, ho conseguito il diploma di istruttrice Yoga RYT200 con la scuola Yoga Planet . 


A GardaYoga tengo classi collettive base, multilivello e Intermedie e continuo a formarmi sia come insegnante che come allieva.

B.K.S. Iyengar

Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita

Silvia

yoga, body building, fitness

Sono Istruttrice di Yoga, Istruttrice di Fitness e Body Building con specializzazione in Nutrizione per lo sport, Maestra di Karate (V Dan), allenatrice di Kung Fu (II Grado) e di Tai Chi Chuan (I Grado).

Dopo un passato come agonista di Kick Boxing, Kung Fu e Karate (campionessa Italiana dal ’93 al ’98) mi dedico da diversi anni all’insegnamento dello Yoga attraverso classi collettive e individuali e a sedute come Personal Trainer.

Ritengo che ci sia una grande affinità tra Yoga e Arti Marziali e mi piace seguire sia agonisti di diverse discipline che persone interessate a incrementare il proprio benessere attraverso una pratica fisica mirata.

A GardaYoga:

·  affianco Marco nell’aggiornamento continuo della didattica, in particolare per quanto riguarda la preparazione atletica

·  tengo classi collettive e individuali di Yoga

·   tengo sedute di Personal Training

Una freccia può essere scagliata solo tirandola prima indietro. Quando 

la vita ti trascina indietro con le 

difficoltà, significa che ti sta per lanciare verso qualcosa di grande. Concentrati e prendi bene la mira.

Dalai Lama

Giò

yoga - yoga bimbi

Serena

yoga

Sperimento lo yoga durante la mia prima gravidanza e inizio a trarne grandi benefici conquistata dalla tranquillità che infonde, dalla libertà cui conduce e dalla scoperta che permette di fare dentro ognuno di noi.

L’idea di formarmi e specializzarmi cresce naturalmente dentro di me e il desiderio è quello di condividere queste esperienze.

Ho la fortuna di poter lavorare da più di un decennio con i bambini e ogni giorno grazie a loro imparo ad essere umile, aperta, creativa e piena di entusiasmo; iscrivermi al corso di formazione yoga per bambini e adolescenti è stato la naturale conseguenza del mio percorso.

Successivamente ho intrapreso una formazione più completa per potermi approcciare al mondo degli adulti.

A GardaYoga tengo classi di Yoga per bambini suddivise in base alle diverse fasce di età e classi di Yoga Adulti.

Approfondisco inoltre gli effetti dello yoga sui bambini autistici, con un metodo flessibile e adattabile alle molteplici esigenze della disabilità.

Gandhi

La vita non è aspettare che 

passi la tempesta, ma imparare 

a ballare sotto la pioggia.

Ho frequentato il mio primo corso di Yoga intorno al 2012, affascinata da come questa disciplina

interpreta la relazione fra corpo e mente.

Grazie allo yoga, che ci porta naturalmente alla ricerca di una maggior consapevolezza dentro noi

stessi, inizio il mio personale percorso. Decido di formarmi come insegnante per approfondire la

mia pratica e la conoscenza di questa meravigliosa disciplina. Ora con Garda yoga desidero

condividere le esperienze che sto maturando nella speranza di trasmettere questa grande

passione.

La vostra visione apparirà più chiara soltanto quando guarderete nel vostro cuore. Chi guarda all’esterno, sogna. Chi guarda all’interno, si sveglia.

Carl Gustav Jung

Paola

yoga

Dopo 8 anni di allenamento funzionale per OCR (Obstacle Course Racing) avevo bisogno di trovare un'attività che fosse fisica ma che mi permettesse di "staccare" dal mondo esterno; cercavo uno spazio solo mio dove iniziare a capire il funzionamento della Mente.

Mi sono avvicinata allo Yoga e me ne sono innamorata; ora lo Yoga è diventato il tessuto connettivo della mia vita, mi sono diplomata presso la scuola di YogaPlanet l'8 giugno 2020 (RYT 200) dopo aver terminato la formazione interna a Gardayoga.

Da più di dieci anni lavoro come impiegata amministrativa presso un gruppo di aziende che operano nell'ambito dell'energia e la mia quotidianità è un equilibrio dinamico tra lavoro, allenamenti e pratiche, senza mai abbandonare la voglia di imparare e crescere.

Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato

B.K.S. Iyengar

GARDAYOGA  A.S.D.

Sede Operativa:

Via Bellini, 7

25077 Roè Volciano

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